Dengan begitu, kita dapat selamat dan terhindar dari sesuatu yang menyimpang dari ajaran agama Islam. Karena, al-Quran dan Hadits merupakan pedoman umat Islam. Mari, kita para santri selagi masih berada di pesantren memanfaatkan waktu mengaji dengan baik dan terus tumbuhkan semangat kesantrian. Dengan dijalani dengan ikhlas dan sabar, kita pasti mampu mengatasi masalah kantuk saat mengaji.
Sebagai santri, kita tahu kantuk bisa menjadi momok tersendiri. Dan kita harus mampu menghindari. Untuk itu, kita juga perlu mengetahui lebih dulu hal-hal apa saja hal-hal yang biasanya dapat menyebabkan mengantuk saat mengaji.
Misalnya, pertama, kurang tidur di malam hari. Karena, biasanaya santri memang memiliki aktivitas padat hingga malam hari. Hal inilah menyebakan kurang tidur dan menyebabkan kantuk ketika mengaji terutama di pagi hari dan siang hari.
Kedua, dehidrasi juga bisa jadi penyebab mengantuk di pagi hari. Ini bisa jadi karena tubuh mengalami kekurangan asupan cairan. Dehidrasi dapat mengurangi aliran darah ke otak, sehingga tubuh mudah merasa ngantuk.
Ketiga, mengantuk juga dapat disebabkan gejala anemia (kekurangan sel darah merah). Anemia menyebabkan suplai oksigen ke seluruh tubuh oleh sel darah merah menjadi terganggu. Padahal, oksigen merupakan salah satu unsur penting untuk menghasilkan energi.
Dengan mengetahui hal-hal yang bisa menyebabkan kantuk saat mengaji tersebut, maka kita bisa mencegahnya dengan beberapa cara. Olah raga ringan namun rutin setiap pagi bisa dijadikan andalan menolak kantuk. Meskipun berada di lingkungan pondok pesantren, para santri sebenarnya tetap bisa melakukan olah raga ringan untuk mempercepat detak jantung sehingga bisa memberikan oksigen lebih banyak untuk tubuh. Seperti olah raga lari, lompat tali, dan jumping jack, dan sebagainya.