Saat ini seluruh umat muslim di dunia tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan. Ini merupakan momentum yang sangat tepat bagi kita untuk meningkatkan kualitas ibadah baik yang wajib maupun sunnah. Tidak hanya perihal ibadah yang hubungannya dengan Allah, namun juga dengan sesama manusia dan makhluk hidup lainnya.
Puasa Ramadan adalah ibadah wajib seperti ditegaskan dalam Al-Qur’an Surat Al-Baqarah ayat 183 yang artinya: “Hai orang-orang yang beriman, telah diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu, agar kamu bertakwa”. Jelas sekali bahwa ayat ini diperuntukkan bagi orang-orang yang beriman sehingga puasa menjadi media untuk menumbuhkan rasa takwanya kepada Allah SWT. Namun nyatanya ayat ini belum dimaknai secara mendalam, sehingga kebanyakan mereka berpuasa sekadar untuk menggugurkan kewajibanny, sehingga hanya mendapatkan lapar dan dahaga.
Sesungguhnya, ibadah puasa memiliki korelasi dengan perilaku seseorang. Melalui serangkaian penelitian yang sudah pernah dilakukan, terbukti bahwa puasa memiliki korelasi dengan pengendalian diri, menumbuhkan sikap prososial, dapat menjadi intervensi bagi individu yang mengalami problem psikologis, terutama pada mereka yang masuk dalam fase remaja.